• Recept
  • Anettes Matchningar
  • Mat & Tankar
  • Om mig
Anette Rosvall
Kokboksförfattare, receptkreatör, mat- & vinskribent,
Recept

Lyckan över att kålen är i säsong. Jag bakar den länge och serverar med örter och smör.

by Anette Rosvall 2022/01/08
by Anette Rosvall 2022/01/08 1 comment
Skriv ut receptet
Dela 4Email
8,8K

Ni kanske tycker att det är trist och tråkigt med kål. Men då har ni inte smakat på min långsamt bakade spetskål, serverad med brynt smör, massor av örter, rostade hasselnötter och parmesan. För när ni gjort det skulle ni sluta klaga, le och inse lyckan över att kålen är i säsong.

långsamt bakad spetskål, serverad med brynt smör, massor av örter, rostade hasselnötter och parmesan

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Det här behöver du:

För 2 personer behöver du följande:
spetskål, ett huvud
50 gram smör, rumstempererat
fling salt tre nypor
svartpeppar från kvarnen
en vitlöksklyfta
rivet skal från en halv citron
2 rejäla ark aluminiumfolie

Ditt val av torkade gröna örter, 2 rejäla nypor
25 gram smör, smält och brynt

Servera med:
hackad kruspersilja
en näve rostade hasselnötter
en näve grovt riven parmesanost
gröna bönor
1 liten fint hackad rödlök

Gör så här:

Ställ kålhuvudet på arken av aluminiumfolien och smeta in kålen med smör, krydda med salt, svartpeppar, citronskal och vitlök. Linda in huvudet ordentligt och se till att det inte finns möjlighet att något av det goda rinner ut ur paketet.

Lägg in paketet i ugnen och låt det gå i minst 1 timma i 125 graders ugnsvärme. Ta ut det och skär sedan kålen i fyra kvartar.

Under tiden bryner du smör samt grovhackar örter och vitlök. Mixa ihop detta och ställ åt sidan.

Varm en stekpanna och häll smöret från kålpaketet där i och fräs ytan på kålen så den blir karamelliserad och gyllenbrun. Lägg upp kålen, strö de grovt hackade rostade hasselnötterna och den grovt rivna parmesanosten, den hackade löken och persiljan och häll sedan det brynta örtsmöret över kålen, servera och njut!

Anette Rosvall

Föregående inlägg
Romglazad stuffad kyckling med gul rispilaff samt fruktig rom- och currysås!
Nästa inlägg
Som en italiensk mama bjuder jag på långkok, en ragu bolognese på högrev.

Du borde verkligen prova det här också!

Min födelsedag – så här äter och dricker...

2026/06/22

Midsommar med lax i fokus – nummer 2...

2026/06/17

Midsommar med lax i fokus – nummer 1...

2026/06/15

Snabba filmjölksbrödet med frön och torkad frukt

2026/06/10

Mellan hägg och syren kommer fläder och jordgubbar.

2026/06/08

En jättestor smörgåstårta – när hela gänget ska...

2026/06/05

S.O.S – Nationaldagen bjuder på sill, ost och...

2026/06/03

Nu duggar högtidsdagarna tätt – och sillen har...

2026/06/01

Grilla med morsan, och bjud på gott vin...

2026/05/29

Knäckig mandelkorg med glass och bär – en...

2026/05/27

1 comment

Eva Lindström-Ejdeholt 2022/01/11 - 10:25

Mitt barn kommer hem till mig på torsdag och ska få denna mat!! Längtar redan efter att få bjuda oss på detta!

Comments are closed.

Senaste inläggen

  • Min födelsedag – så här äter och dricker jag!

    2026/06/22
  • Midsommar med lax i fokus – nummer 2 fylld, grillad & uppbunden lax

    2026/06/17
  • Midsommar med lax i fokus – nummer 1 soyaglacerad grillad laxsida

    2026/06/15
  • Sommarsnittar med getost, bär och en härlig citronhonung

    2026/06/12
  • Snabba filmjölksbrödet med frön och torkad frukt

    2026/06/10

Kategorier

Etikett moln

Anette Rosvall Anettes vinskola baka brunch dryckestips efterrätt Festmat fika fisk fläsk Fågel förrätt grilla Gryta Grönt husmanskost Högtider jul Kokböcker kyckling kött lamm Långkok Middag nyår Nöt och vilt pasta pizza potatis PR påsk Restaurangtips Rester-hållbart räkor skaldjur smårätt sommar soppa Sylt och Saft Sås och tillbehör Sötsaker Vardagsmat Vegetariskt vintips vår

Instagram

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top
Anette Rosvall
  • Recept
  • Anettes Matchningar
  • Mat & Tankar
  • Om mig