• Recept
  • Anettes Matchningar
  • Mat & Tankar
  • Om mig
Anette Rosvall
Kokboksförfattare, receptkreatör, mat- & vinskribent,
Recept

Hummus ett smarrigt tillbehör

by Anette Rosvall 2023/06/27
by Anette Rosvall 2023/06/27 0 comments
Skriv ut receptet
Dela 0Email
1K

När jag var i Tel Aviv så åt vi gärna hummus till frukost. Med mjukt bröd, en smarrig tomatchilisås, färsk söt lök och citron. Till det drack vi sött te. Min yngste son har fått ett uppvaknande. Till min stora glädje delar han numera min stora förkärlek för hummus Vi har provat igenom de flesta köpe-varianterna men häromdagen mixade jag min egen variant. Han var en smula skeptisk till en början men ändå ganska nöjd. Vi åt den till grillad kyckling, sallad och tunt krispigt libabröd. Nu får du mitt recept som du kan använda till frukost, lunch, middag eller mellanmål. Prova vetja!

Min hummus

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Det här behöver du:

1 burk kikärtor
1 citron, skal och saft
2 vitlöksklyftor
2 tsk tahini
några matskedar rapsolja
en knivsudd gurkmeja
1-2 tsk spiskummin
1-2 tsk paprika (jag använde rökt)
olivolja eller vatten beroende på hur krämig eller lös du vill ha din hummus

smaka av med salt och svartpeppar

Gör så här:

Ner med alla ingredienser i en mixer och kör tills du har en slät massa. Smaka av med salt och peppar och eventuellt lite mer citron. Blanda massan med olivolja eller vatten beroende på hur krämig eller lös du vill ha din hummus.

Anette Rosvall

Föregående inlägg
Sommarkväll med pipa, madeira och knapriga ostkex. Hållbart och gott på bästa sätt.
Nästa inlägg
Jess Murphy från Kai bjöd på godsaker från Irland på Dryck vinbar.

Du borde verkligen prova det här också!

Min födelsedag – så här äter och dricker...

2026/06/22

Midsommar med lax i fokus – nummer 2...

2026/06/17

Midsommar med lax i fokus – nummer 1...

2026/06/15

Snabba filmjölksbrödet med frön och torkad frukt

2026/06/10

Mellan hägg och syren kommer fläder och jordgubbar.

2026/06/08

En jättestor smörgåstårta – när hela gänget ska...

2026/06/05

S.O.S – Nationaldagen bjuder på sill, ost och...

2026/06/03

Nu duggar högtidsdagarna tätt – och sillen har...

2026/06/01

Grilla med morsan, och bjud på gott vin...

2026/05/29

Knäckig mandelkorg med glass och bär – en...

2026/05/27

Senaste inläggen

  • Min födelsedag – så här äter och dricker jag!

    2026/06/22
  • Midsommar med lax i fokus – nummer 2 fylld, grillad & uppbunden lax

    2026/06/17
  • Midsommar med lax i fokus – nummer 1 soyaglacerad grillad laxsida

    2026/06/15
  • Sommarsnittar med getost, bär och en härlig citronhonung

    2026/06/12
  • Snabba filmjölksbrödet med frön och torkad frukt

    2026/06/10

Kategorier

Etikett moln

Anette Rosvall Anettes vinskola baka brunch dryckestips efterrätt Festmat fika fisk fläsk Fågel förrätt grilla Gryta Grönt husmanskost Högtider jul Kokböcker kyckling kött lamm Långkok Middag nyår Nöt och vilt pasta pizza potatis PR påsk Restaurangtips Rester-hållbart räkor skaldjur smårätt sommar soppa Sylt och Saft Sås och tillbehör Sötsaker Vardagsmat Vegetariskt vintips vår

Instagram

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top
Anette Rosvall
  • Recept
  • Anettes Matchningar
  • Mat & Tankar
  • Om mig